Jag vill följa upp mitt senaste inlägg. "min kärleksångest".
Tyckte det kanske kunde låta lite deppigt. och för er som känner mig så går det ju inte att lämna det så.
Så jag vill berätta om hur jag började må bättre. Inte bara vad gäller kärleksångest, utan ångest överlag.
Det som fick mig att börja må bättre var att jag började fundera på vad folk menade när dom sa "ta hand om dig!".
Då tänkte jag "jaha....hur fan gör jag det då?..."
så det jag gjorde var att jag funderade på vad som får mig att må bra. Sedan bestämde jag mig för att varje dag göra något av de sakerna. För det som slog mig var att jag sedan länge slutat göra dessa saker.
Jag hade slutat sjunga, skriva, läsa, lyssna på musik....Det vill säga att jag slutat ta hand om mig själv.
Och så bestämde jag mig för att i min dagbok under rubriken "hur har du gett dig själv kärlek idag?" skriva vilka av sakerna jag gjort under dagen.
Och om det kanske inte blev någonting den dagen alls, så gjorde det inget. För imorgon är en ny dag, vilket innebär en ny chans. Hur pissig denna dagen än har varit så är imorgon en annan dag.
En dag i taget. Ett ögonblick i sänder.
Tyckte det kanske kunde låta lite deppigt. och för er som känner mig så går det ju inte att lämna det så.
Så jag vill berätta om hur jag började må bättre. Inte bara vad gäller kärleksångest, utan ångest överlag.
Det som fick mig att börja må bättre var att jag började fundera på vad folk menade när dom sa "ta hand om dig!".
Då tänkte jag "jaha....hur fan gör jag det då?..."
så det jag gjorde var att jag funderade på vad som får mig att må bra. Sedan bestämde jag mig för att varje dag göra något av de sakerna. För det som slog mig var att jag sedan länge slutat göra dessa saker.
Jag hade slutat sjunga, skriva, läsa, lyssna på musik....Det vill säga att jag slutat ta hand om mig själv.
Och så bestämde jag mig för att i min dagbok under rubriken "hur har du gett dig själv kärlek idag?" skriva vilka av sakerna jag gjort under dagen.
Och om det kanske inte blev någonting den dagen alls, så gjorde det inget. För imorgon är en ny dag, vilket innebär en ny chans. Hur pissig denna dagen än har varit så är imorgon en annan dag.
En dag i taget. Ett ögonblick i sänder.