Jag har växt upp och inte annat än blivit iproppad massa hormoner.
Tillväxthormon och östrogen.
Nu har jag börjat få uppfattningen att allt mitt välmående kommer utifrån.
Man blir t.ex inte bara sjuk från ingenstans.
"Gener då?" Tänker några nu.
Absolut. Vi har gener.
Och det är precis detta jag är ute efter att tala om. Jag har gener som gör att min kropp inte utsöndrar tillräckligt med tillväxthormon. Då fick jag ta sprutor med tillväxthormoner.
Det jag önskar att jag hade vetat är att det jag äter påverkar mina hormoner på olika sätt. Och beroende på hur mina hormoner påverkas min kropp och mitt psyke olika ( jag växer om jag äter något som gynnar tillväxthormoner, och jag mår bra om jag äter
sådant som gynnar seritonin).
"Nyttig" mat för mig har nu blivit den maten som min kropp vet hur den ska hantera och som gör att mina hormoner är i balans och harmoni.
Inget svårare än så.
Varför gör vi det så svårt för oss?
Sedan behöver vi lära oss att ta det lugnt. Stress gör att kroppen utsöndrar kortisol. Kortisol hämmar de hormoner som hjälper matsmältnings-hormonerna.
Inte Undra på att det är som det är idag med människors allmäna hälsa.
Dels överätning+allt för mkt kortisol.
Nu behövs ju kortisol ibland.
Men vi kan inte gå runt och ständigt ha lika mycket kortisol som att vi precis blivit jagade av ett lejon.
"Rest and digest" ska jag börja leva efter nu.