mindprisoner.blogg.se

En blogg om retorik,filosofi och psykologi. Allt ifrån tankar om varför folk är fientliga mot tiggare, hur man på bästa sätt står upp för de svaga till hur sverigedemokraterna kom till makten med bibeln

Hjärnan + - träning

Att vi rör oss för lite idag har ju alla hört. 
Men låt oss gräva lite i vad som menas med denna klysha. 

Tänk tillbaka på våra förfäder på savannen. 
I förhållande till vad dom var vana vid rör vi oss alldeles för lite idag. 
Dom kunde följa efter ett djur i en hel dag innan dom jagade och tog fast det. 
Detta krävde såklart fokus som kroppen såg till att ge oss i form av pumpa ut t.ex dopamin. 
Men det var detta som hände. Sedan åt dom , blev mätta, nuppade och sov för att sedan repetera nästa dag. 
Detta påslag av fokus varade inte särskillt länge. Detta påslag av dopamin skedde under den korta tiden jagandet tog. Och vid eventuellt hot fick dom påslag av adrenalin för att snabbt kunna fly eller fäkta.
Men det var det som krävde fokus. 
Idag blir vi matade av alla möjliga intyck och information (nyheter och social media). 
Men min fråga är nu: vart är dopaminet för att fokusera på all den extra information som tillkommit till dagens moderna samhälle? (ljud ifrån vägen utanför, människor man går förbi varannan meter på promenaden, mainstream media).

Med detta sagt är det inte heller så konstigt att vi upplever sådan ångest från stress.
Vi rör oss allmänt för lite mot vad vi borde. 
Men också för lite i förhållande till att hjärnan egentligen hade behövt ÄNNU mer hjälp från träning för att bearbeta all information vi förväntas ta emot idag. 
För dopamin som utsöndras vid träning hjälper oss att fokusera. 
Men även ämnet BDMS som hjälper hjärncellerna att knyta kontakt med varandra och därmed att vi kan tänka snabbare. 


Jag är övertygad om att ett liv som minimalist och så likt livet på savannen som möjligt är det bästa botemedlet mot denna epedemi av psykisk ohälsa som håller på att ta över. 
Namn:
Kom ihåg mig?
Mailadress (publiceras ej):
URL/bloggadress:
Kommentar: